更年期初期症状

50代おひとりさまの私が、ある朝ペットボトルの蓋が開かなかったことから気づいた更年期の関節痛。手から股関節へと広がっていった違和感、病院に行かずに続けている3つのセルフケア、減らない体重との三角関係まで、率直に書いていきます。

50代に入って最初にやってきたのはホットフラッシュでした。TVを見ていた春の夜、体の内側からカーッと熱くなる感覚。戸惑いから自分なりに向き合ってきたこと、薬に頼らず試した対処法、そして病院に行かなかった理由まで、正直に綴ります。