関節痛

50代おひとりさまの私が、ある朝ペットボトルの蓋が開かなかったことから気づいた更年期の関節痛。手から股関節へと広がっていった違和感、病院に行かずに続けている3つのセルフケア、減らない体重との三角関係まで、率直に書いていきます。

50代に入って感じ始めた体の変化。眠れない夜、関節の痛み、おひとりさまゆえの不安。薬に頼らず自分なりに試行錯誤して見つけた「楽になる方法」を、同じ悩みを抱える同世代の方へ綴ります。